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给你有深度的灵性
作者：（美国）迈克·辛格（Michael Singer）
译者：曾早垒
录音 | 彩虹
6 心灵世界的秘密
很少有人了解自己的心灵。事实上,你的心灵是造物者的杰作,是一个非凡的工具。它能奏出比所有的键盘乐器、或是管弦乐器都美妙的颤音与和弦。音乐可以演奏,而心灵却只能感受。如果你有音乐的感受,那是因为你用心灵触摸到了它。你的心灵就是由非常微妙的能量组成的乐器,只有少数人懂得欣赏。大多数人并未关注自己的心灵,即便心灵掌控着我们生命的进程,但我们却不了解它。如果任何时候心灵都能够及时地开启,我们就会被爱所包围。如果任何时候心灵都及时地关闭,那么爱就停止了。如果心灵受伤了,我们会变得愤怒；如果我们停止去感受,就会变得空虚。所有这一切的发生是因为心灵在不断改变。构成心灵能量的转化和改变从而主宰你的一生。你认为可以用“我”来指称自己内心中所发生的一切。但事实上,你并不是你的内心。你不过是你内心的体验者罢了。事实上,心灵是很容易理解的。它是能量的中心,是瑜伽中所说的精神中心。心灵是最美丽和最有力的能量中心之一,它会影响到我们的日常生活。正如我们所看到的一样,能量中心就是你的能量集聚散发和流淌的区域。一直以来,这种能量的流动被称作神力、精神或气,它在你的生命中起着难以言说的作用。你随时都能感受到内心的能量。想想看自己在内心中感受到爱时是什么感觉。想想看从自己心中奔涌出来灵感和热情时是什么感觉。想想看感受到内心中能量源源不断涌出,让自己充满信心和力量时是什么感觉。所有的这些都是说明了心灵是能量的中心。心灵通过开启和关闭来控制能量的流动。这就是说,心灵像阀门一样,既能够让能量流淌,也能够限制能量的流动。如果你观察自己的内心,就会非常清楚地知道当心门开启时是什么感觉,关闭时又是什么感觉。事实上,你内心的状态总是在有规律地变化。你会在和某些人相处时感受到强烈的爱意。一旦他们说了什么你不喜欢听的话,你的内心就对他们关闭了,无法再感受到爱。我们都有过这样的体验但究竟是什么造成了这一现象呢？既然我们人人都能体验自己内心的感受,不妨先了解一下内心到底发生了什么。我们从一个基础的问题开始：怎样的心灵结构才会使心灵之门关闭？你会发现,心灵之所以会关闭,是因为被你过去储存下来的,未消耗的能量模式所阻塞住了。你只需要审视自己每天的体验,就会明白这一点。世界上发生了什么事件时,它们就会进入到你的意识中,并对你的内部状态产生影响。对这些事件的体验可能是害怕、焦虑,也可能是爱。不同的体验都在内心发生,当这些事件发生时你会如何吸收和理解它们。当你通过自己的意识来理解这个世界时,实际上是能量进入到了你的内心。形式本身并不会进入你的思维或是内心。形式总是呆在外部世界,但你的意识会对其进行加工处理,进入到你的思维和内心中能够接受和体验到的能量模式中去。科学已经给我们解释了这种意识加工模式。你的眼睛并不是真正的看待这个世界的窗户。你的眼睛是照相机,将这个世界里的电子影像输送给你。你所有的意识也都是像这样的。它们感受这个世界,将其转化为信息,通过电子神经脉冲传输数据,然后在你的思维中留下印象。你的意识实际是电子感应装置。但如果进入到你心灵的能量模式给你带来了困扰那么你就会抗拒他们,不允许其进入你的内心。当你这么做的时候,能量模式事实上就被阻塞在你的内心中了。这一点非常重要,为了能更好地明白这些能量是如何储存在你的内心中的,让我们先来审视一下,假如什么能量都没有储存下来,又会是怎样的情形。如果每件事情都从你的内心中流逝,会出现怎样的情形？例如,当你在高速路上疾驰时,也许会路过成千上万棵树,但这些树却不会给你留下什么印象。在看到它们的时候,它们也就一闪而过了。在你疾驰的过程中,你看见了树,看见了建筑物,看见了车辆,但什么也没有在你脑海中留下持续的印象。只有在你看到它们时的短暂印象。虽然这些短暂印象也进入到了意识中,在你的脑海中留下了印象,但这些留下的印象同时也稍纵即逝了。当你和这些印象没有个人联系时,它们就会被随意地加工。这正是整个感知系统工作的方式。感知系统试图理解发生的事件,使得你能够感知事件,并让这些事件从你的内心中流淌,这样下次你才能将它们全部呈现出来。当这样的系统处于运作的状态时,你会感到没什么不妥。你只需一个接一个地去加以体验就好。开车是一种体验看到掠过的树木是一种体验,瞟了经过的车辆也是一种体验。这些体验是你的礼物，就像是一部很棒的影片。这些体验进入你的内心,惊醒你,刺激你。事实上它们对你有非常深远的影响。随着时间的推移,各种感受进入到你的内心,你不断地学习和成长。你的内心和思维在不断扩充,在内心深处你受到了触动。如果体验是最好的老师,那么没有什么可以与之匹敌。 生活的意义就在于体验发生在自己身上的每一刻,然后去体验下一刻,再下刻。许多不同的体验会发生在你身上。当体验运转恰当时,会是一个非常明显的系统。如果你能处于这样的状态,那么你将会成为一个完整的个体。这就是个清醒的个体活在“当下”的状态。事情就在眼前,生活就在当下,生活的整体正发生着这些事件。假想自己去完全体验每一个深深触动自己的感受。每个时刻都会是触动人心的体验,因为你会完全地敞开心扉,而生活也就会在你的身上流淌起来。但这样的情形并不会常常出现在我们大多数人中间。相反,很有可能出现这样的情形,你开车在街道上,路边的树木和穿梭的车辆在你眼前闪过,不会对你的心灵有任何影响。突然间跃入你眼帘的景象让你无法释怀。那是一辆车,浅蓝色的福特野马,很像你女朋友的车。但当这辆车经过时,你注意到前排两个人正在拥抱。至少看上去像是在拥抱,而且这辆车的确看起来像是你女朋友的车。这不过是一辆车,不是吗？不是的。这辆车对你来说和其他车不一样。让我们仔细看看发生了什么。显然对充当了照相机功能的眼睛来说,这辆车和其他车辆并无不同。物体的光线反射回来,通过你的视网膜,在你的思维中留下视觉印象。因此从物理的层面来看,没有什么不同。但从精神的层面来看,这印象并没有从脑海中闪过,反而会使你接下来不再注意什么树木和车辆。你的内心和思维都集中在了那辆车上,虽然它早就没了踪影。但现在你却陷入了一个麻烦。思维阻塞住了,你对此事及随之而来的各种感受无法释怀,这一已经过去的体验影响了你的心灵。对那些令你纠结的感受,又会出现什么状况呢？具体来说,如果那辆你女朋友的车的画面像其他的东西一样,没有进入到记忆深处,会出现什么情况？在某个时候,你因为要应对其他的事情——比如红绿灯,你不得不停下来暂时不去想它。你根本没有意识到,自己对此事的纠结不放即将改变你整个人生的体验。你的生活必须与阻碍你的想法竞争,以吸引你的注意,而这个印象也绝不会坐以待毙。你总是不停地想起这件事情。你不会关注那些树木,一心只想着你女朋友的车。你试着不再想起,但你做不到。现在你有麻烦了。你的脑海中自然而然出现了这样的想法：“好吧,也许那不是我女朋友。当然不会是她。这样的事怎么可能发生呢？”各种想法一个接一个的出现了。马上就快把你逼疯了。你头脑中的声音表明你试图处理掉阻碍你的能量,不再纠结下去。长此以往,你无法释怀的各种想法就会形成一种能量模式。它堆积在思维的最前端,堵在那儿,直到你想通为止。这种能量模式,包含大量与事件相关的细节。它们绝不会就这么消失了。当你对生活中发生的某些事想不通时,它们就会停留在你的内心,慢慢就变成问题。很长的时间内都留在你的内心。要将能量长时间地储存在一个地方并非易事。当你尽力想要将这些事件从意识中排除时,这些能量首先会想要通过你的思维得以释放。这就是思维为什么会这么活跃的原因了。当能量与其他想法和精神观念相冲突,无法从思维中得以释放时,能量就会试着从心灵中得以释放。这就是情感活动丰富的原因。如果你在能量释放的过程中加以抵制,那么能量就会被阻塞住,被迫储存在心灵深处。瑜伽传统将未释放的能量模式称作行业( Samskara)①(印度教和佛教用语)行业指人的心口意的造作,由意识相应而起,可招果报）。这是一个梵文词汇,意为“印象”,在瑜伽的教义中,这是对你的生命最有影响的因素之一。行业是一种阻碍,是从过去而来的印象,是未被释放的能量模式,它一直在你的生命中流淌。为了能明白这一点,我们先来详细地看一下这些阻塞的能量模式的物理解释。进入到你内心的能量必须流动。但这并不意味着不会在你内心中受到阻碍。有一个办法可以让能量既保持流动又可以呆在一个地方——那就是让其围着自己循环。我们可以在原子和行星的轨道中看到这样的运动方式。万事万物皆为能量,能量必须向外流动。为了凸显创造力,能量必须处于动态的循环方式,才能创造出一个稳定的个体。这难怪整个物质宇宙会以原子作为基本的组成单位了。能量自我循环,而且正如人类所发现的一样,一旦能量得以释放,原子有足够的力量来摧毁整个世界。除非是受到强迫,不然能量会为了维持平衡而保持稳定的状态。这种循环的方式正是行业的状态。行业就是过去储存的能量模式以一种相对平衡的状态在进行循环。正是因为你拒绝去感受这些模式,所以造成了能量的自我循环。你阻止能量释放。能量没有其他地方可去。这正是大多数人解决问题的方式。这些循环的能量事实上储存在你精力充沛的心灵中心。你在生命中所搜集到的行业都储存在这里。要完全理解这个状态的话,让我们再回到那个像你女朋友开的浅蓝色福特马车的例子中去。一旦受到阻碍的能量模式储存在了心灵中,它们基本上也就不动了。也许在你看来是处理好了这件事,你对那辆车不会再乱想了。你甚至不会对女朋友提及此事,因为这样会显得你好像在吃醋。其实你也不知道该怎么做,于是拒绝能量流动,这样能量就被储存在了你内心,不会再困扰你了。虽然这件事看起来好像是解决了,但事实并非如此。每一个你所储存的行业都还在那儿。从你婴儿时直到此刻,所有未能释放的行业,都仍然储存在你内心。正是这些印象,这些行业,包裹住了心灵之门。这层逐渐增厚的门限制了能量的流动。既然我们明白了内心的阻碍来源于何处,那我们也就明白了内心是如何受到阻碍的。你肯定也能预见到,印象有可能会堆积到某一程度,使得能量无法释放。如果堆积过多的话,你就会发现自己处于抑郁的状态。在这样的状态下,一切都是灰暗的。这是因为很少有能量进入到你的心灵或思维中。最后,万事在你眼中都变得消极,因为你对世界的感受在你意识到它之前必须要先穿过这些抑郁的能量。就算你没有抑郁的倾向,你的心灵也会随着时间的堆积而被阻塞。这是一个积累的过程。但并不一定总是处于阻塞的状态。根据你对生活的不同感受,心灵也会经常开启和关闭。这就使得我们要面对下一个问题了：究竟是什么造成了心灵之门的频繁开关？如果你仔细观察的话,就会发现,仍然是过去储存的印象造成了这样的阻塞。储存的能量模式是确实存在的。行业实际上就是你无法释怀的某一事件。如果你因为看到自己的女朋友在车里和别人拥抱而感到嫉妒的话,那么这件事的方方面面就储存在行业里。于是行业就具有了你回想这个事件的频率,你对这个事件的看法,甚至还保留了你对这个事件的敏感程度。为了能说明这一点,让我们再看看若干年后会发生什么事情。五年后,你已经和过去的女友分手,与另外一人结了婚,你也变得更成熟了。某天你和家人驱车出门,你感到非常愉快。周围的树木飞逝而过,其他车辆也疾驰而过,接着一辆浅蓝色的福特野马开过,前座两个人正在拥抱。突然之间,你的内心起了些许变化。你的心脏好像顿时停跳了一下,然后又狂跳不止。你开始变得沮丧、愤怒和激动。这一天你无法过好了。所有这些内心的改变都是因为你看到了这辆特别的车,内心再次受到了触动。回望整个过程实在是令人惊讶。五年前,就那么一会儿,发生的一件事。你从来没有和别人谈及,五年后的现在,一辆浅蓝色的福特野马开过,就改变了你内心和思维中能量的流动。虽然看起来难以置信,但事实的确如此。不仅浅蓝色的福特野马会造成这样的结果,任何你无法释怀的事情都会这样。难怪我们会这么不堪一击了。也难怪心灵会不停地开启和关闭了。储存在那儿的能量是真实存在的,和现有的想法以及事件会产生互动。互动的动态使储存下来的行业发生振动,有时会在多年以后得以激活。这就是浅蓝色野马车带来的例子。然而,你要明白,有时不一定非要是同一种车才会激活储存的能量。有可能是黑色的车,或是任何一辆有人在前座拥抱的车。周围的任何事件都有可能刺激行业。重点就是,过去的印象的确会被激活,老旧的事件会影响你的生活。从今日的事件中挖掘过去储存下来的行业,感悟将过去的模式与现在的事件结合起来加以存储。当行业受到激发时,如花朵开放一般,开始释放出储存的能量。当最初的事件闯入到你的意识中,突然之间,你所感受到的一切——如想法感觉,有时甚至还有气味,以及其他的感官输人等,都纷纷绽放开来。行业能够存储事件的完整快照。这是人类创造出来的,优于任何电脑的存储系统。你可以提取任何曾经感受到的,思考过的,以及伴随着事件发生的所有一切。所有的信息都存储在你内心中一个小小的能量中心之中。若干年后一旦得以激发,你立刻就会感受到过去所体验到的一切。事实上你能够在六十岁时体验到五岁时感受过的害怕和不安全感。这不过就是未释放的精神和情绪的能量模式被储存以后又再次被激活了。重要的一点是,大多数你吸收的信息并没有被阻碍；你把它们从内心中释放出来了。想想看你每天要看到多少事情。它们并没有像上面所说的那样储存下来。受到阻碍的是那些要么给你造成了困扰要么让你特别享受的东西。是的,你也会储存积极的印象。当你拥有特别棒的感受时,你也不会将其释放,因为你会执著于此。执著意味着“我不想让这样的东西消失。他说爱我，我喜欢被爱和被人保护。我希望能反复体验那一刻。一次又一次地回味……”执著创造出积极的行业,当这些积极的行业受到激发时,就会释放出积极的能量。因此有两类体验会阻塞住内心。你既有可能想要推开困扰你的能量,也有可能试图将自己喜欢的能量锁在内心。在两种情形下,你都没有将能量释放出去,而是用抗拒或是执著的方式来阻止能量的流动,浪费了宝贵的能量。你应该采取的态度是去享受生活,而不是执著于此或是将其一把推开。如果你能享受生活,每一刻都会给你带来改变。如果你愿意接受生活的礼物,而不是拒绝的话,就会达到自我的深层状态。一旦达到了这样的状态,你也就开始明白了心灵的秘密。心灵就是能量的流动,它使你得以持续存在。能量激发你,滋养你。给你带来穿越人生的力量。对爱的美好体验贯穿了你的人生。这本来就该是伴随你一生的内心感受。你所能感受到的最高层次就是如何敞开自己的心灵。如果你不关闭自己内心的话,就能随时感受到这样的状态。不要低估你自己。这样的状态随时都会出现——无尽的灵感,无尽的爱,无尽的释放。这正是一颗健康的心灵的自然状态。要达到这样的状态,只需要让生命的体验流淌并穿过你的内心即可。如果因为自己之前不能加以处理,过去的能量又再次浮现的话,现在就将这些能量释放掉吧。这很容易。当那辆浅蓝色的福特野马开过,你感觉到害怕和嫉妒时就请微笑看待吧。要庆幸这样的行业,过去以来一直储存在内心,现在终于有机会将其释放出去了。就这样保持开放的心态,放松自己,学会原谅,学会微笑,或者做任何你愿意做的事情。只是不要再将它压抑回去。当然,这样的情形出现时会让人感觉受伤。它和痛苦储存在一起；也将和痛苦一起释放。你必须要做出决定,是否希望继续带着痛苦前行,让痛苦占据你的内心,限制你的人生,你可以做出的选择就是,当这样的情形被激发时,自愿地将其释放掉。痛苦不过是一分钟,接下来就会没事了。因此,你现在面临着选择：是要尽力去改变这个世界,使自己的行业不再受干扰,还是愿意经历这个净化的过程？不要以被激发出来的阻碍物来做决定。你要学着尽量保持中立,观察出现的状况。一旦你能够沉静在内心深处,不再和储存下来的能量模式抗争,那么这些能量就会持续地涌现出来并释放出去。它们会在白天出现甚至会在你的梦中出现。你的内心会逐渐习惯这种释放和净化的过程。就让这样的情形发生吧。让它就这样一次解决吧。不要挨个地去解决,那样太慢了。你就中立地身处其后,释放它。就像是从身体排出毒素和其他异物一样,能量的自然流动会排出你内心中储存下来的能量模式。而你得到的回报就是永远开放的心灵。不再有硬壳包裹它。你活在爱中，爱滋养你,令你强健。这是一颗开放的心灵。这是心灵本来就应该拥有的方式。让自己去感受心灵所谱写的每一个音符。如果你放轻松的话,这样的心灵净化会是一件非常美妙的事情。将目光锁定在自己能够想像的最高层次上,不要挪开。如果你走神了，回来就是了。没有关系。你尝试着想要让自己的能量流动起来,这件事本身就说明你很棒。你一定可以做到的。只需要放松就好。
待续……